Adelaar Forum
http://www.adelaar.org/forum/

Posbank, wat een heerlijk trainingsgebied is dat toch.....
http://www.adelaar.org/forum/viewtopic.php?f=17&t=115
Pagina 1 van 1

Auteur:  Martin [ Zo Dec 22, 2013 9:55 am ]
Titel:  Posbank, wat een heerlijk trainingsgebied is dat toch.....

Gisteren met een aantal nieuwelingen en junioren naar de Posbank geweest. Penningmeester Bert Ekkelboom was ook mee.
Rustige duur er naar toe (nou ja, met die wind, ging je hartslag toch echt vanzelf omhoog.....) en daarna 5 verschillende klimmen gedaan. Diepe Steeg, Snippendalseweg, Emmapyramide, nog een keer Snippendalseweg, Rozenbos. En ook 5 afdalingen; Schietbergseweg, Zijpenberg, Kluisenaarsweg, nog een keer Schiebergseweg en Diepe Steeg. In totaal meer dan 600 hoogtemeters. Mooie krachtblokken (in zwaardere versnelling omhoog dan normaal!)
Het blijft genieten daar. Totaal 85 km in 3,5 uur. Prima training!
Nu op naar het NK Baan met 10 ATT-ers aan de start!

Pagina 1 van 1 Alle tijden zijn UTC [ Zomertijd ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/