ATT training 3 januari afgelast

In verband met de (miezer)regen en de dalende temperatuur richting het vriespunt is besloten om de gezamenlijke ATT training van vandaag niet door te laten gaan. De kans op onderkoeling is te groot.

Advies: ga op de roller/stationaire trainer thuis een uurtje fietsen, met na 15 minuten 4 x een interval van 4 minuten rond je omslagpunt (wedstrijdtempo) met daar tussen 4 minuten rust. Aan het einde rustig uitfietsen.