Baanverzet, welk verzet moet ik kiezen?

Vaak krijg ik de vraag welk baanverzet moet ik nu kiezen als ik op de baan fiets?

Die vraag is vaak moeilijk te beantwoorden. Maar er is een ding erg duidelijk, je moet het verzet soepel kunnen ronddraaien.

Onderstaand een tabel waarin je kunt zien welke trapfrequentie je een bepaalde snelheid met welk verzet draait. Je kunt hierbij zien dat hoe zwaarder het verzet, hoe minder wentelingen. De tabel staat op volgorde van zwaarte, links het lichtste verzet (gekozen voor 49-16 om te beginnen) en rechts het zwaarste verzet (52-14). Er bestaan natuurlijk nog zwaardere verzetten en grotere tandwielen (53T bijvoorbeeld) maar die zie je zo zelden dat ik die niet heb meegenomen.

Ter informatie. In de vrouwenachtervolgingsploeg van vorig jaar werden de volgende verzetten gedraaid: Vera Koedooder 49-14 Kirsten Wild 50-14 en Ellen van Dijk 51-14