Jeugd trainingen

Trainen is goed voor je conditie, daar ga je harder van rijden. Maar onze trainers vinden ook andere aspecten belangrijk zoals goed bochten kunnen rijden, dat je handig wordt op je fiets of veilig in een groep kunt rijden. Belangrijk is dat je plezier blijft houden. Ben je wat ouder dan wordt trainen vanzelf serieuzer.

In de zomer
Na het ingaan van de zomertijd starten we met trainen op de weg volgens het  trainingsprogramma van het Adelaar Jeugd Team, vanaf maart gaan we door tot eind september. De trainingen zijn op dinsdag- en donderdagavond en starten om 18.15 uur en duren tot ongeveer 20.30 uur. De renners worden ingedeeld in 4 niveaugroepen (groep 1, groep 2, groep 3 en groep 4).

Groep 1: 18:15 uur – 19:00 uur
Groep 2: 19:00 uur – 19:45 uur
Groep 3: 19:30 uur – 20:30 uur
Groep 4: ‘Infietsen’ van 18:45 uur – 19:30 uur

Iedere nieuwe renner vanaf 7 jaar start, ongeacht de leeftijd in groep 1. Afhankelijk van de vorderingen op het gebied van fietsbeheersing, rijtechniek, inzicht en uithoudingsvermogen kan een renner doorstromen of teruggeplaatst worden naar een lagere of volgende groep. De keuze om je kind naar een andere groep te plaatsen ligt bij de gezamenlijke trainers.

Tijdens schoolvakanties en erkende feestdagen wordt er niet getraind.
In de kalender kun je zien wanneer er jeugdtrainingen zijn.

Trainingslocatie
Voor de trainingen verzamelen we op dinsdag aan De Laan van de Kreeft in Apeldoorn Noord. Daar rijden we op een rustig deel van het industrieterrein, met op vaste punten een ouder die de verkeerssituatie in de gaten houdt. Op donderdag trainen we op een afgesloten trainingsparcours bij de Americahal waar we de techniektrainingen doen.

Graag zien we dat de kinderen die niet mee trainen 1 dag van te voren via de mail worden afgemeld. Hiermee kunnen we alle trainers op de hoogte brengen van de opkomst voor een training. Afmelden kan via dit e-mailadres: trainer@adelaar.org

 

Trainingswedstrijden WSV de Zwaluwen in Deventer
Op een afgesloten parcours organiseert wielrenvereninging de Zwaluwen in Deventer, zes keer per jaar een trainingswedstrijd: de Jeugd Zomer Avond Competitie (JZAC). Als adelaar jeugd team doen we daar zo veel mogelijke aan mee, insteek van deze wedstrijden is om op een laagdrempelige manier renners kennis te laten maken met het rijden van wedstrijden, of wedstrijdrenners te kunnen laten trainen in wedstrijdverband.

De JZAC vindt plaats op dinsdagavond van 18:30 uuur tot max 20:00 uur. In 2018 op 17 april, 8 mei, 29 mei, 19 juni, 10 juli en 11 september. Het parcours bevindt zich op het Sportpark Keizerslanden aan de Borgelerdijk.

Introductielessen voor beginnende jeugdige wielrenners
In februari, juni, september en december worden er introductielessen gegeven. In voorbereiding op het trainingsprogramma van het Adelaar Jeugd Team worden kinderen geleerd wat de wielersport inhoudt. Er wordt niet alleen aandacht besteed aan de techniek van het fietsen, ook de geschreven en ongeschreven regels van het peloton, materiaal, kleding en voeding komen aan bod. Daarna kunnen de kinderen gaan deelnemen aan het trainingsprogramma van het Adelaar Jeugd of Opleidingsteam. Deze lessen zijn gericht op jeugdrenners vanaf het jaar dat het kind 7 wordt tot en met 18 jaar. Lidmaatschap van de vereniging is niet verplicht. We raden aan dat ouders bij de lessen aanwezig zijn.
Voor meer informatie of aanmelden voor deze introductielessen, stuur een mail naar jeugd@adelaar.org.

Datum: maandagavond 27 augustus en 3, 10 en 17 september
Locatie: Clubhuis ARTV De Adelaar, Sportpark Orderbos 27, Apeldoorn
Tijdstip: 19:00 tot 20:00

Voor deze introductielessen is wielerkleding, handschoenen en helm verplicht. Een racefiets is niet noodzakelijk; met een MTB of sportieve fiets kunnen de lessen ook prima gevolgd worden. Het is handig om een bidon mee te nemen.

Trainingsprogramma Adelaar Jeugd Team.
Het trainingsprogramma voor de jeugd wordt geschreven door KNWU gediplomeerde trainers. Door hen is zorgvuldig nagedacht over het trainingsaanbod voor kinderen op elk niveau. Dit om ze de benodigde vaardigheden aan te leren, maar vooral ook voor conditieopbouw.
Wanneer je wedstrijden gaat fietsen is aanwezigheid bij elke training belangrijk om deze opbouw mee te krijgen en zo te kunnen gaan voor optimaal resultaat.

Trainingskamp
Elk jaar organiseren we in het voorjaar een ‘serieus’ trainingskamp en in het najaar een ‘fun’ trainingskamp voor de jeugd.

Zin om met ns mee te fietsen? Leuk! We zien je graag verschijnen. Heb je een helm, handschoentjes en een racefiets of mountainbike, en ben je 7 jaar, dan ben je klaar om wielrennen uit te proberen. Laat ons weten wanneer je wilt komen door een mailtje te sturen aan jeugd@adelaar.org.

In de winter
Het is vanaf september tot en met maart mogelijk om op de wielerbaan van het Omnisport in Apeldoorn te fietsen. Op de dinsdagavond om 18.00 uur zijn er Dernytrainingen voor de jeugd. Op meerdere zaterdagen vanaf 10.00 uur vinden er tevens trainingen voor jeugd plaats. Alle trainingen zijn terug te vinden op de baankalender. De trainingen zijn niet alleen voor leden van A.R. en T.V. de Adelaar. Jeugdleden van alle verenigingen in Nederland kunnen hieraan meedoen.

Voor het fietsen op de baan heb je een speciale baanfiets nodig. Deze kun je zelf aanschaffen, maar ook huren (á ± € 7,00 per keer) op de wielerbaan. Daarnaast heb je een trainings(dag)kaart nodig om deel te kunnen nemen aan de baantrainingen, deze is nodig naast je lidmaatschap van de vereniging.
Meer informatie over het baanwielrennen vind je hier.

X